ارش ہوئی۔ آسمانی بجلی اور گرج نے ریس میں جوش و خروش کا ا

 میں نے  گذشتہ ہفتے (13 اکتوبر) کو فارمڈیل 30-میل ​​ٹریل ریس کی تھی۔ یہ میری 7 ویں فارم ڈیل الٹرا ریس تھی۔ 6: 13 میں ختم ہوا۔ تیز نہیں ، سست نہیں۔ دورانِ مٹی اور پانی کی پاگل مقدار پر غور کرتے ہوئے ، میں بہت خوش ہوں۔ کئی گھنٹوں تک بارش ہوئی۔ آسمانی بجلی اور گرج نے ریس میں جوش و خروش کا اضافہ کیا۔ میں نے اپنے نیو بیلنس MT110 ٹریل جوتے پہنے تھے۔ انہوں نے حالات کو مدنظر رکھتے ہوئے اچھی طرح سے کام کیا (اس کیچڑ میں کچھ بھی نہیں ملے گا)۔ میری ہر 10 میل کی لوپ کا فوری خلاصہ یہ ہے:

پہلا: بہت اچھا۔ خشک پگڈنڈی ، بہت سارے دوست۔

دوسرا: حیرت انگیز۔ بارش ، کیچڑ ، پانی ، بجلی ، گرج

تیسرا: بہت اچھے۔ پھسلنا ، کیچڑ ، لیکن مستحکم توانائی۔ بنیادی اعدادوشمار (میری گارمن 305 GPS گھڑی سے): فاصلہ: 29.24 میل (ممکنہ طور پر 30 میل ، زیادہ لمبا ہوسکتا ہے)

وقت: 6:13:25 (اسپلٹس  = 1: 55--2: 12--2: 06)

مقام ختم: 11 واں (43 آغاز، 35 فائنشر)

اونچائی حاصل: 2،225 فٹ

HR اوسط: 137

HR چوٹی: 168

کیلوری: 3،643

موسم: 54F سے 61F ، ابر آلود ، بارش ، گرج چمک کے ساتھ بارش!

اس دوڑ کے بعد ، مجھے یقین ہے کہ میری تربیت دوبارہ پٹری پر آگئی ہے۔ میں غیر زخمی ہوں اور اچھا محسوس کررہا ہوں۔ میرا اگلا الٹرا 10 نومبر کو میکنوٹ اگین 30-میلر ہے ، بس اتنا وقت تھوڑا سا آرام کرو ، کچھ تربیت حاصل کرو ، اور پھر ریس کرو!

خصوصی نوٹ: سینٹ لوئس سے تعلق رکھنے والے میرے بھینسے ایس ایل یو جی کے دوست روب راگوٹ-شوفیلڈ نے 4: 27 کے وقت میں 30 میل کی دوڑ جیت لی۔ بہت اچھے!